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Angstzustände


Die Angst klopft an die Tür, das Vertrauen öffnet. Es steht niemand draußen …
Verfasser unbekannt

Angst ist eine körperliche Reaktion, die uns Schutz bietet. Sie fährt die Stresshormone hoch und lässt uns kampf- oder fluchtbereit sein. Sie sorgt dafür, dass wir zur Abwehr bereit sind.

Allerdings erleben wir heutzutage selten Situationen, in denen wir uns unmittelbar verteidigen müssen, die also im Moment des Angsterlebens lebensbedrohlich sind.

Trotzdem leiden viele Menschen unter Angstzuständen und das in Situationen, in denen keine reale Gefahr besteht: beim Autofahren, am Arbeitsplatz, wenn man alleine unterwegs ist. Möglichkeiten gibt es da viele.

Woher kommt nun diese Angst? Hier gibt es mehrere Möglichkeiten. Angst kann zum Beispiel durch Überbelastung entstehen. Wenn uns alles zu viel ist, der Druck zu groß wird, wir z.B. eine sehr belastende Zeit erlebt haben.

Oder es gab ein Erlebnis in der Kindheit, an das wir uns zwar nicht mehr erinnern, unser Unterbewusstes aber sehr wohl. Es warnt uns hier bei ähnlichen Situationen, Geräuschen, Gerüchen. Bei allem, was es mit der vergangenen Situation früher verbunden und gespeichert hat. Wir reagieren dann anders als erwartet, weil wir gar nicht wissen, welche gedankliche Verbindung dahinter steckt.

Angst kann es auch machen, nicht mehr gebraucht zu werden. Also bei Unterforderung, z.B. beim Ausscheiden aus dem Arbeitsverhältnis im Rentenalter. Das Gefühl der Angst ist sehr individuell und entsteht auch ganz individuell.

Und so ist auch die Vorgehensweise bei der Bearbeitung von Angstzuständen. Ziel ist es hier, das Vertrauen in sich selbst zu stärken und im zweiten Schritt die Ursache für die Angst herauszufinden. Hier findet sowohl die Systemische Therapie wie auch die Hypnosetherapie Anwendung, beide auch in Kombination.  

Bei weiteren Fragen dazu, nehme gerne Kontakt zu mir auf.

  
 

Claudia Peitzner | Heilpraktikerin für Psychotherapie

Wir alle tragen die Möglichkeit und das Potenzial in uns, ein Leben zu gestalten, in dem wir uns selbst wertschätzen und wohlfühlen und uns immer mehr entdecken und entfalten können. Das ist meine feste Überzeugung.

Steine, die uns im Weg liegen, dienen oft dazu, noch klarer zu erkennen, wer wir sind, welche Wünsche wir haben und welche Kraft wir wirklich in uns tragen.

Diese Überzeugung begann sich bei mir zu festigen, als ich vor 12 Jahren das erste Mal mit Hypnose und Systemischer Therapie in Kontakt gekommen bin. Ich habe entdeckt, dass vieles veränderbar ist. Durch Mut, Geduld und Zuversicht kann ein Leben gestaltet werden, das den eigenen Wünschen entspricht. Es haben sich Türen geöffnet, von denen ich nicht vermutet hätte, dass es sie gibt.

Ich habe erfahren, dass es sich immer lohnt, offen zu sein: Für ungewöhnliche Gedanken, für neue Sichtweisen, für andere Wege, die Welt zu betrachten. Und so freue ich mich darauf, meinen Weg weiter zu gehen und immer wieder neuen interessanten Möglichkeiten zu begegnen.

Mein Wissen und meine Erfahrungen an meine Klienten weitergeben zu dürfen, erfüllt mich vollends. Es macht mein Leben komplett.

2017 habe ich die Überprüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie vor dem Gesundheitsamt abgelegt und im Folgejahr auch die Ausbildung zur Hypnosetherapeutin und Systemischen Einzel-, Paar- und Familientherapeutin erfolgreich abgeschlossen.

Ich lebe mit meinem Mann und meinen beiden Söhnen in Vierlanden. Hier wurde ich 1976 geboren und konnte mir 2018 den Wunsch der eigenen Praxis erfüllen.