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Systemisches Einzel-, Paar- und Familiencoaching

Der Schwerpunkt des Systemischen Coachings liegt darin, den Klienten als Teil seines Systems zu betrachten. D.h. die Problematiken und Konflikte, die ihn beschäftigen, sind nicht durch ihn verursacht, sondern durch das Zusammenwirken aller Mitglieder des Systems, in das sein Anliegen einzuordnen ist.

Was bedeutet jetzt genau „Systemik“?

Schau dir das Mobile an. Dieses Mobile kann deine Familie, deine Firma, deine Schulklasse, dein Freundeskreis, dein Sportverein oder vieles mehr sein.

mobile

Ihr seid alle miteinander verbunden, dadurch dass ihr entweder in diese Familie geboren/adoptiert worden seid oder euch entschieden habt, mit diesen Menschen um euch herum ein gemeinsames Ziel zu verfolgen (gemeinsame Arbeit, Schulabschluss, gemeinsamer Sport, gemeinsame Freizeit).

Durch diese Verbundenheit werdet ihr zu einem System. Ihr wirkt aufeinander ein.

In jedem System gibt es eine natürliche Ordnung, die es im Gleichgewicht hält. Jetzt stell dir vor, jemand im System bewegt sich, entweder absichtlich oder unabsichtlich. Diese Bewegung kann eine getroffene Entscheidung, eine Krankheit, ein Verlust, ein Jobwechsel, eine neue Beziehung und vieles mehr sein.

Bewegt sich einer, geraten automatisch alle anderen auch in Bewegung. Durch solch eine Bewegung kann das ganze System und auch jedes einzelne Mitglied des Systems in ein Ungleichgewicht geraten.

Kleine Schwankungen sind leichter auszugleichen. Eine große Schwankung, z. B. eine Krankheit oder der Verlust eines Menschen, erfordern, dass sich das System dieser Herausforderung anpasst.  

Wir sind also nicht im Gleichgewicht. Das wiederum wirkt sich ganz unterschiedlich bei jedem einzelnen aus, sowohl körperlich als auch psychisch. Wir verbiegen uns, wir fühlen uns nicht wohl, wir fühlen uns nicht mehr dazugehörig, wir sind am falschen Platz, uns fehlt etwas.

Das Systemische Coaching schaut daher auf das ganze System. Ziel ist es, ein Gleichgewicht herzustellen, das allen Mitgliedern im System und dem System selbst entspricht. Auch hier gilt wieder, bewegt sich einer, bewegen sich alle. Nimmt also ein Mitglied die Möglichkeit war, sein Gleichgewicht wieder herzustellen, haben auch die anderen Mitglieder und das ganz System  die Möglichkeit, dies zu tun.

Dazu kann mit einzelnen Mitgliedern oder auch mit mehreren Mitgliedern gearbeitet werden. Es geht darum, Ressourcen zu entdecken (z.B. mit einer Situation umgehen zu können oder etwas zu ändern), biografische Muster anzuschauen (z.B. warum etwas immer dem gleichen Ablauf folgt) und Lösungen für konfliktfreies Verhalten zu erarbeiten. 

Virginia Satir war maßgeblich an der Entwicklung der Systemischen Therapie beteiligt. Von ihr stammt das folgende Zitat:

„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Beziehung.“


Am 22. November 2018 hat der Gemeinsame Bundesausschuss (G-BA) entschieden, dass das psychotherapeutische Verfahren "Systemische Therapie bei Erwachsenen" wirksam ist. Damit hat es die Systemische Therapie geschafft, eine Anerkennung mittels einer wissenschaftlichen Wirksamkeitsprüfung zu erhalten. Ich wende diese Inhalte im Rahmen meiner Tätigkeit als Coach in meinen Coachingsitzungen an. Meine Sitzungen stellen keine Therapie dar und ersetzen diese nicht. 

Claudia Peitzner | Die Selbstwert-Schmiede | Systemisches Coaching – Hypnose – Trauerbegleitung

Mein Selbstwert-Weg begann 2008 im Alter von 32 Jahren. Ich saß in einem Job fest, der mir zunehmend das Gefühl gab, am falschen Ort zu sein. Ich fühlte mich wertlos, leer und auch hilflos. Unser Familienleben mit zwei kleinen Kindern war entsprechend negativ aufgeladen. Ein Hypnosecoaching änderte damals meine Sicht auf mich und meine Lebensbedingungen.

Ich löste mich innerlich aus sehr eingefahrenen und festen familiären Strukturen meiner Herkunftsfamilie und widmete mich in den folgenden 8 Jahren meinen Selbsterkenntnissen und Selbsterfahrungen. Dann war ich bereit, meinen „vermeintlich sicheren Job“ aufzugeben und noch einmal neu zu starten. Zeitgleich erlebte ich einen Schicksalsschlag innerhalb meiner Familie und hinterfragte jetzt noch einmal das gesamte Leben.

Ich bin rückblickend an all dem unglaublich gewachsen und dadurch die geworden, die ich jetzt bin, gerade durch diese Tiefen. Ich bin dankbar dafür. Und doch hätte ich mir jemanden an meiner Seite gewünscht, die den Weg in etwa kennt. Ich fühlte mich phasenweise unglaublich alleine, obwohl mein Mann und auch meine Kinder mir immer zur Seite standen.

Heute darf ich meine Berufung leben und auch mit dem Thema Tod und Sterben habe ich mich intensiv vertraut gemacht. Es erinnert mich immer wieder daran, dass wir auch über gefühlte Grenzen hinweg verbunden sind und dass uns jede Erfahrung wirklich dienen will, uns selbst immer mehr zu erkennen. Und das ist, was ich dir zeigen möchte. Egal, wie ausweglos deine Situation dir jetzt erscheinen mag. Sei es dir selbst wert, hinter die Kulissen zu gucken und das Fördernde für dich darin zu erkennen. Und dann gestärkt und selbstbestimmt deinem ganz eigenen Weg weiter zu folgen.

Zusätzlich zu meinen gemachten Erfahrungen, die der wahre Wert meiner Arbeit sind, habe ich die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie gemacht. Ich bin Hypnosetherapeutin und Therapeutin für systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie. Weiter habe ich mich im Rahmen mehrerer Ausbildungen eingehend mit der Schamanischen Lehre beschäftigt. Die Themen Tod und Sterben standen hier im Vordergrund. Fortbildungen zu den Themen Innere Kind Arbeit, Schattenarbeit, Trauma und Bindung, Psychotraumatologie und das Bodytalk-System ergänzen meinen Wissensschatz.

Und bei dieser Breite von Erfahrungen und Wissen habe ich genau zwei Ziele, die mich antreiben:

Für dich selbst fühlbar zu machen, wie wertvoll du bist!

Dich durch belastende Zeiten zu begleiten, z. B. nach Verlust, und dir zu zeigen, auch hier gibt es etwas Wertvolles und Bestärkendes zu erkennen!

Nimm Kontakt zu mir auf und lass uns gemeinsam herausfinden, ob eine Zusammenarbeit mit mir das ist, was dich dir selbst näher bringt und dich deinen Wert noch einmal neu erkennen lässt.